スピルリナ

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名前の由来はラテン語の「らせん」に由来し、その名の通り、らせんのカタチをした単細胞の藻類であるスピルリナ。日本ではあまり知られていませんが、アメリカではよく知られた存在で、なんと35億年以上も前から地球上に生息していた生物でもあります。

さてそのスピルリナは「タンパク質の女王」として知られ、その濃度・含有量の高さともに数あるスーパーフードの中でもトップレベルではありますが、あわせて注目したいのが、デトックス効果が非常に高いということ！その理由はクロロフィルという藻に特有の成分が含まれているから。 クロロフィルには小腸に蓄積されたダイオキシンや残留農薬、さらに放射能や水銀などを体外に排出してくれる働きがあります。優れた栄養分を摂取したいけれど、デトックスも大切という方にはスピルリナは非常におすすめです。

クロレラ

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クロレラといえば、昔から健康食品としておなじみの存在。そしてこちらも実は「藻」であり、光合成と細胞分裂をさかんに繰り返すため、繁殖力が非常に高いことで知られています。

注目の栄養素は、人間が生きていく上で必要な9種の必須アミノ酸を全て含んでいること。通常は小さな粒状になって販売されていますが、このなかにいかに重要な栄養素が凝縮されているかということがお分かりいただけるかと思います。

またこれらの必須アミノ酸に加え、クロロフィルの量も豊富であるため、デトックスにも効果があります。今の時代、体に必要な栄養を取り入れるだけでなく同時に毒素を排出することで、はじめて健康が成り立つので、日頃からその点をしっかりと意識していきましょう。

モリンガ

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モリンガは、近年注目を集めるスーパーフードのひとつで、特にその葉に豊富に含まれる栄養素が健康をサポートします。モリンガの葉は、光合成を活発に行い、成長が非常に早いことで知られています。そのため、自然の力を活かして、さまざまな栄養素を効率よく吸収・蓄積することができます。

特筆すべきは、モリンガに含まれるクロロフィルの量です。クロロフィルは、体内の有害物質を排出し、デトックスを助ける重要な役割を果たします。さらに、モリンガは9種類の必須アミノ酸をすべて含んでおり、健康に必要な栄養が凝縮されています。日常的にモリンガを取り入れることで、体内の浄化をサポートしながら、免疫力の向上やエネルギー増加にもつながります。現代の忙しい生活の中で、内側からの健康維持を意識するためにも、モリンガの活用は非常に有効です。